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富士康龙华社康中心提醒大家三伏天和三伏灸节气养生
传统的天灸疗法——“三伏灸”是岭南最具群众基础的中医传统疗法之一。在晋代著名医生葛洪和鲍姑的影响下，天灸疗法在岭南流行并广泛开展。
岭南天灸现场火热
三伏灸是什么？
“三伏灸”是以中医“春夏养阳，夏治冬病”为理论依据，每年三伏天初伏、中伏、末伏进行天灸治疗。因为三伏天是每年最热的节气，所以穴位可以通过使用温经散寒、祛痰平喘、通络止痛的药物来刺激穴位，从而达到温暖阳气、驱散内寒的效果，进而调节人体免疫力，提高临床疗效。
三伏天出现在炎热的夏天和立秋，“热在三伏天”。三伏天，自然界阳气旺盛，人体阳气最旺盛。当管理发泄时，经络穴位更加敏感，贴在“三伏天灸”上的药物更容易渗透皮肤，最大限度地激发人体的正气，协同体内阳气生发，帮助正气祛邪，达到防病治病的目的。
三伏天，温度最高，潮湿闷热，理性排泄，汗液增多，往往导致阳气过度宣传，或因防暑降温而过度食用，导致内寒过度，导致体内阳气虚弱。所以选择三伏天在穴位贴辛温药，可以让体内的阳气生长，符合中医“春夏养阳”的理论。
什么人适合天灸？
冬病夏治是指冬季疾病在夏季治疗，常见的“冬病”包括：
01.呼吸道疾病:如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、体虚易感冒等。
02、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍、肠易激综合征、慢性腹泻等消化系统疾病。
疼痛性疾病：如颈椎病、肩周炎、筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝骨关节炎、慢性盆腔炎、痛经等。
以上疾病的根源主要是阳气不足，冬天阴，夏天阳，夏天阳气充足，体表经络气血旺盛。为了增强人体的阳气和抵抗力，往往可以达到极佳的效果，选择在一年中最热的三伏天进行调理。其中，最好的治疗方法是三伏天艾灸。
其中，过敏性鼻炎、慢性咳喘、虚人感冒等肺疾病的疗效非常明显。通过对天灸治疗人群的调查，发现孩子的父母都表示，孩子之前有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、感冒等。经过天灸治疗，症状可以明显改善，甚至部分疾病经过天灸综合治疗后可以完全治愈。
新冠肺炎感染后，人群中普遍存在全身乏力、咳嗽等后遗症。大部分是因为病原体损伤肺脾气，人体免疫力下降，更容易受到外界邪恶的侵袭。围绕新冠肺炎后遗症的常见表现，选穴重点补肺脾，如肺俞、脾俞、关元、足三里等。，从而达到固本增益的效果。
三伏天灸要贴多少次？
一般情况下，最好在初伏、中伏、末伏天涂抹三伏天艾灸。为了加强和巩固疗效，往往会选择多两次涂抹时间，一般是前一次涂抹，中一次涂抹或后一次涂抹，最多加强两次，所以最多一共涂抹五次。
对于慢性病，贴三伏天灸要遵循“坚持”的原则，必须连续贴三年才能达到疗效。临床证明，大多数患者通过三到五年的应用，哮喘和过敏性鼻炎的发病率明显改善。
值得注意的是，三伏天灸虽然疗效不错，但并不是“灵丹妙药”。对于严重的疾病，如果贴上后没有明显的疗效，一定要去医院找医生。配合药物治疗是完美的解决方案。
贴药后需要注意什么？
食物清淡，贴药期间禁食生冷刺激性食物及“发物”，发物中含有过敏物质，易引起过敏。避免吸烟和饮酒。
在中医的食物禁忌中，“头发”是一个高频词，通常是指容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿病)或加重发病的食物。包括鸡肉、鸭肉、烧鹅、芋头、海鲜等物质。
洗热水澡：贴药当晚最好洗个热水澡，补充阳气。
衣着宽松：贴敷时最好穿宽松透气的衣服，不要穿紧身的衣服。
时间控制:应用时间应严格控制。成年人一般在2小时内，儿童不应超过1小时。当皮肤潮红、潮热、刺痛时，可以取下药膏。当皮肤局部发痒时，可以涂抹皮炎平等软膏缓解。如果你有严重的过敏或发烧，你必须去看医生。
此外，应选择正规医院进行三伏天灸，因为不同的疾病对应不同的穴位。贴药前，应告知医生，医护人员应安排贴药，以最大限度地发挥天灸的治疗效果。
