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富士康心灵之约
生活中的各种琐事缠身，有时候感觉心非常累，这已经上升到生理上的疼痛感，该怎么缓解？
答：能认识到躯体的疼痛和心累是有关系的是改变的开始。的确，很多时候我们躯体的症状和情绪状态是密切相关的。
当我们是个婴儿时，是用哭与笑和别人打交道的，高兴就笑，难受就哭。这就是自然之智，不用去考虑别人的感受也不用考虑场合，只忠于自己，忠实于自己的情感表达。但有一天这小小的人儿忽然发现，忠实于自己的、直接的情绪表达并不总是被接纳的。不知从什么时候起，我们渴望的爱都显得那么遥不可及。
我们都是因爱而生，我们一生都渴望被爱，然而爱的方式并不总是那么简单和直接。我们开始发现这个世界很复杂，于是我们竭尽所能去做父母、老师、朋友、同事眼中的“好人”，以换取我们所渴望的爱。
于是，各种各样的行为模式产生了。有的人严格要求自己，为自己设定了一个又一个高难度的目标，在他们眼中没有最好，只有更好。有的人则想方设法对别人好，把别人的事都拦到自己身上，让自己忙得喘不过气来。还有的人希望对所有的事情都考虑周到，预防一切可能发生的危险。随着时间的推移，我们拥有了不同的行为模式和人生经历，我们慢慢学会了各种各样的防御机制，在内心构筑起了厚重的屏障。通过建立心理防线来保护自己，也限制了情绪的自由流动，导致长期积累的负面情绪，在身体上造成紧张和僵硬，从而导致了疼痛。
所以我们需要来关注一下这些身体的记忆，你的身体什么时候开始变得僵硬、疼痛和不适？这些疼痛其实一直在提醒着我们，但我们一直没有理会，于是我们的身体和内心开始变得僵硬。所以当你看清楚的时候，请用心对身体说一声，我知道了，从今天起，我会好好照顾你，用接纳和包容的心来看待身体的信息时，我们的身体就开始恢复正常，重新变得柔软。柔软代表着能量通道的通顺，情绪的自由流动。我们不需要完美，我们都是是一个美好的存在，仅此而已。
